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能洁白牙齿的食物

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作者:佚名  出处:99健康 责编:牙易网

发布2010-1-5 17:11:25 阅读776

关键词洁白牙齿

帅哥、美女们,想不想拥有一口洁白健康的牙齿?以下是99口腔科给大家收集的几种能洁白牙齿的食物哦!牙易网(http://www.kqyx.cn/)CI`cI

薄荷牙易网(http://www.kqyx.cn/)| gfA=[!es

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。牙易网(http://www.kqyx.cn/)tBaC]I8dn

芭乐/香蕉牙易网(http://www.kqyx.cn/)A,-qy:aGC

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。牙易网(http://www.kqyx.cn/) V%Xw,1--

香菇牙易网(http://www.kqyx.cn/)6_rG{CR)q+[

所含的香菇营养成分能抑制牙菌斑。牙易网(http://www.kqyx.cn/)l0{j` Y.U

无糖口香糖牙易网(http://www.kqyx.cn/)38.3J S2

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。牙易网(http://www.kqyx.cn/)kYz*V4-b]5

芥末牙易网(http://www.kqyx.cn/)Ao\?P Khi

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。牙易网(http://www.kqyx.cn/)P55A-_"hf

乳酪牙易网(http://www.kqyx.cn/)a_{ kh$E

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。牙易网(http://www.kqyx.cn/)-|1*u[rWb

牙易网(http://www.kqyx.cn/)lCxfJ 6f

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。牙易网(http://www.kqyx.cn/) TU?1y~/Y

芹菜牙易网(http://www.kqyx.cn/)=$I.*C2

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。牙易网(http://www.kqyx.cn/)@I"G S?5[

洋葱牙易网(http://www.kqyx.cn/)';[ Xsg

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。牙易网(http://www.kqyx.cn/)w t-(A

绿茶牙易网(http://www.kqyx.cn/)1[T~GpdOu"

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。牙易网(http://www.kqyx.cn/)5JX -# p

儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。牙易网(http://www.kqyx.cn/)\lV$J4EZ

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